Dieta wegańska Dieta wegańska - co to takiego?
Dieta wegańska to sposób odżywiania się opierający się na produktach pochodzenia roślinnego. Oznacza to, że wyklucza ona mięso, ryby, nabiał, jaja i inne produkty pochodzenia zwierzęcego. Wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje organizm, można zdobyć z roślin i suplementów.
Decyzja o przejściu na dietę wegańską może wynikać z różnych powodów - etycznych, zdrowotnych, środowiskowych. W każdym przypadku wymaga ona dokładnej