Znaczenie diety dla funkcji poznawczych
jest kwestią, która zyskuje coraz większe zainteresowanie wśród naukowców i rodziców. W ostatnich latach pojawiło się wiele badań sugerujących, że to, co jemy, może znacząco wpływać na nasze umiejętności poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja czy zdolność do rozwiązywania problemów. Dieta bogata w składniki odżywcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, przeciwutleniacze oraz witaminy i minerały, wspiera zdrowie mózgu, podczas gdy dieta