Wpływ diety na zdolności poznawcze
jest zjawiskiem coraz częściej badanym przez naukowców z różnych dziedzin. Właściwie zbilansowana dieta może znacząco wpłynąć na zdolność do przyswajania wiedzy, rozwijania umiejętności analitycznych oraz kreatywności. Nasz mózg, aby funkcjonować optymalnie, potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, które wspierają procesy neurologiczne. W szczególności, kwasy omega-3, antyoksydanty oraz witaminy z grupy B mają kluczowe znaczenie dla zdrowia mózgu, ponieważ w