1. Zrozumienie różnych rodzajów materacy do spania
Wybór odpowiednich materacy do spania zaczyna się od zrozumienia ich różnych typów. Na rynku dostępne są materace sprężynowe, piankowe, lateksowe oraz hybrydowe. Materace sprężynowe, znane z tradycyjnej konstrukcji, oferują wsparcie dzięki systemowi sprężyn. Natomiast materace piankowe, takie jak te wykonane z pianki memory, dostosowują się do konturów ciała, co może być szczególnie korzystne dla osób cierpiących na bóle pleców. Lateksowe materace, z kolei