Co uprawiać dla zdrowia w ogrodzie
1. Zioła, które poprawiają nastrój
? Zioła są doskonałym wyborem, ponieważ nie tylko pięknie pachną, ale także są pełne korzystnych właściwości. Na przykład, mięta działa orzeźwiająco i może pomóc w redukcji stresu. Jej zapach ma również działanie relaksujące, co sprawia, że jest idealnym dodatkiem do herbatek i potraw. Lawenda z kolei, znana ze swoich właściwości uspokajających, świetnie nadaje się do uprawy w ogrodzie. Nie tylko pięknie wygląda, ale również może być wykorzystywana w aromaterapii, co wpływa na poprawę jakości snu i zmniejsze