Łódź dla przyjezdnych – od czego zacząć?

Każde miasto czy miasteczko ma swój niepowtarzalny styl, który niepodobna pomylić z odmiennym miejscem. Łódź jest tu bez wątpienia niepospolita – jest to z pewnością jedno z najbardziej klimatycznych miejsc na świecie. Przemysłowe miasto zadziwia masą zabytków, jakich nie doświadczymy nigdzie indziej. Co szczególnie powinniśmy zobaczyć, będąc tam tylko jeden weekend? Zwierzając nowe miasto, nierzadko […]

Pomysły na udany wieczór w gronie znajomych

Każda paczka ma swoje sposoby na dobrze spędzony czas. W końcu jednak nadchodzi ten moment, aby doświadczyć czegoś zupełnie nowego. Jakim sposobem znaleźć trafione rozwiązanie, skoro oczekujemy niepowtarzalnych doświadczeń? Trafionym planem będzie z pewnością spotkanie w pokoju zagadek. Ścisłe rozumowanie, trochę fantazji, a nade wszystko doskonale dobrany zespół – to tak naprawdę ponad połowa sukcesu, […]

Wycieczka po Łodzi – od czego zacząć?

Jest jednym z najważniejszych ośrodków miejskich w kraju, a wyprawy po jej terenie są szczególnie niezwykłe dla wszelkich miłośników lokalnych zabytków dawnej techniki. Łódź to jedyne w swoim rodzaju atrakcje nawiązujące do lokalnego przemysłu włókienniczego i zabytki architektury, które przypominają o wielokulturowej historii tego regionu. Co szczególnie poleca się zwiedzającym? Jakie zabytki w obszarze „ziemi […]

5 argumentów, które przekonają Cię do wypróbowania oleju z czarnuszki

Popularnej dziś czarnuszki używano już wiele wieków temu, choćby na wszelkie problemy z układem pokarmowym. Często wybierano ją też, chcąc szybko poradzić sobie z przeziębieniem czy stanem zapalnym. Także dziś poznajemy coraz więcej interesujących faktów na jej temat. Olej tłoczony na zimno, a może ziarenka? Wybór jest indywidualną kwestią każdego z nas. Naprawdę sporo osób […]

Piękny uśmiech gwarantowany

Kamień nazębny to problem, z którym zmaga się na co dzień bardzo wiele osób. Nawet w przypadku zdrowych zębów zdarza się, że pojawia się na nich warstwa niepożądanego nalotu. Na szczęście w dobie dzisiejszych metod pozbycie się tego uciążliwego kłopotu może wiązać się z zaledwie jedną wizytą u dentysty. Problemy z kamieniem miewają osoby o […]

Mój oddech, moje zdrowie

Zespół bezdechu sennegoto dolegliwość zrozumiana całkiem niedawno oraz, niestety, najczęściej ignorowana. Wielu dotkniętych tym schorzeniem nie jest świadomych swoich dolegliwości, a to niedobrze, gdyż łatwo je współcześnie leczyć. Ponawiające się w trakcie snu zastoje przepływu powietrza, nazywane profesjonalnie obturacyjnym bezdechem sennym, bywają tłem znacznie przykrzejszych problemów zdrowotnych. Obturacyjny bezdech senny zachodzi w rezultacie wiotczenia języka […]

Skuteczna tlenoterapia

Niebezpieczne zjawisko niedotlenienia organizmu może być stanem zagrażającym nie tylko ogólnemu zdrowiu, ale i życiu pacjenta. Z dolegliwościami tego typu borykają się chorzy i chore przechodzące poważne dysfunkcje układu oddechowego. Pobocznie przy powstrzymywaniu podobnych stanów wprowadza się terapię tlenem. Zaleceniem do zastosowania najprawdopodobniej będą: przewlekła POChP, rozstrzenie oskrzeli, idiopatyczne włóknienie płuc, mukowiscydoza czy też BPD. […]

Masaż – sposób na zwalczenie bólu mięśni

W moich poprzednich artykułach pisałem już o farmakologicznych i niefarmakologicznych metodach zwalczania bólu mięśni. Dziś chciałbym rozwinąć temat metod niefarmakologicznych i napisać o jednej z najpopularniejszych z nich, czyli o masażu. Zapraszam do lektur!  Czym jest masaż? Masaż, jedna z najczęściej stosowanych technik fizjoterapii, to sztuka leczenia i przynoszenia ulgi cierpiącemu ciału za pomocą dotyku. Masażysta podczas swojej pracy […]

Farmakologiczne leczenie bólu

Farmakologiczne leczenie bólu w przebiegu chorób układu kostno-stawowego powinno być oparte na zaleceniach WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) tzw. trójstopniowej drabinie analgetycznej, która uwzględnia stosowanie początkowo paracetamolu oraz NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych m. in. ibuprofen, ketonal, diklofenak). W przypadku braku ich skuteczności dodaje się słaby opioid (tramal), a następnie na trzecim szczeblu wycofuje się słaby opioid i […]

Rodzaje bólu mięśni i stawów

Siedzący tryb życia, brak regularnego ruchu, nierozważny i sporadyczny sport oraz genetyczne predyspozycje szybko odbijają się na funkcjonowaniu stawów. Kondycja fizyczna współczesnego pokolenia uległa znacznemu pogorszeniu. Sporadyczne ćwiczenia w weekendy nie poprawią tego stanu, co więcej są przyczyną wielu schorzeń dotyczących zarówno stawów jak i mięśni. Jednym z pierwszych objawów jest ból. Zgodnie z definicją […]