Jak dbać o przyczepę kempingową?

Regularnie korzystamy z przyczep głównie latem – wynika to niewątpliwie z naszego klimatu. Zdecydowanie nie wszyscy zwolennicy przyczep mają wiedzę, że przed nastąpieniem najciemniejszej pory roku trzeba przyzwoicie ją zakonserwować, ażeby mogła posłużyć do dalszych wycieczek w nowym roku. Podobne zasady obejmują również domki holenderskie. Miłej lektury! Pierwszą rzeczą, jaką powinniśmy zrobić jest z pewnością […]

Piękny uśmiech gwarantowany

Kamień nazębny to problem, z którym zmaga się na co dzień bardzo wiele osób. Nawet w przypadku zdrowych zębów zdarza się, że pojawia się na nich warstwa niepożądanego nalotu. Na szczęście w dobie dzisiejszych metod pozbycie się tego uciążliwego kłopotu może wiązać się z zaledwie jedną wizytą u dentysty. Problemy z kamieniem miewają osoby o […]

Dziecięce pasje są wspaniałe

Wszystkie dzieci są zdolne i każde ma swój zacięcie i ogromny potencjał, który możesz właściwie rozwinąć. Jak rozpocząć? Wystarczy to odkryć, a potem – rozpocznij realizować marzenia pociechy. Proponowanym podejściem będzie zaobserwowanie dziecinnych zamiłowań. Każda pociecha posiada przecież ulubione gry, a także dziedziczne umiejętności, które możecie udoskonalać. Umożliwiają to nieobowiązkowe zajęcia skierowane do najmłodszych indywidualne […]

Kiedy korzystamy z taxi?

Nie zawsze możemy pozwolić sobie na przemieszczanie się po mieście własnym samochodem, nawet gdy bardzo nam na tym zależy. Niestety komunikacja miejska potrafi skutecznie uprzykrzyć dzień nawet najbardziej cierpliwemu człowiekowi. Z tego właśnie powodu rozwiązaniem mogą okazać się miejskie taksówki. Najbardziej przydadzą nam się, kiedy każda minuta jest na wagę złota, a jednocześnie z jakiegoś […]

Mój oddech, moje zdrowie

Zespół bezdechu sennegoto dolegliwość zrozumiana całkiem niedawno oraz, niestety, najczęściej ignorowana. Wielu dotkniętych tym schorzeniem nie jest świadomych swoich dolegliwości, a to niedobrze, gdyż łatwo je współcześnie leczyć. Ponawiające się w trakcie snu zastoje przepływu powietrza, nazywane profesjonalnie obturacyjnym bezdechem sennym, bywają tłem znacznie przykrzejszych problemów zdrowotnych. Obturacyjny bezdech senny zachodzi w rezultacie wiotczenia języka […]

Skuteczna tlenoterapia

Niebezpieczne zjawisko niedotlenienia organizmu może być stanem zagrażającym nie tylko ogólnemu zdrowiu, ale i życiu pacjenta. Z dolegliwościami tego typu borykają się chorzy i chore przechodzące poważne dysfunkcje układu oddechowego. Pobocznie przy powstrzymywaniu podobnych stanów wprowadza się terapię tlenem. Zaleceniem do zastosowania najprawdopodobniej będą: przewlekła POChP, rozstrzenie oskrzeli, idiopatyczne włóknienie płuc, mukowiscydoza czy też BPD. […]

Masaż – sposób na zwalczenie bólu mięśni

W moich poprzednich artykułach pisałem już o farmakologicznych i niefarmakologicznych metodach zwalczania bólu mięśni. Dziś chciałbym rozwinąć temat metod niefarmakologicznych i napisać o jednej z najpopularniejszych z nich, czyli o masażu. Zapraszam do lektur!  Czym jest masaż? Masaż, jedna z najczęściej stosowanych technik fizjoterapii, to sztuka leczenia i przynoszenia ulgi cierpiącemu ciału za pomocą dotyku. Masażysta podczas swojej pracy […]

Farmakologiczne leczenie bólu

Farmakologiczne leczenie bólu w przebiegu chorób układu kostno-stawowego powinno być oparte na zaleceniach WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) tzw. trójstopniowej drabinie analgetycznej, która uwzględnia stosowanie początkowo paracetamolu oraz NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych m. in. ibuprofen, ketonal, diklofenak). W przypadku braku ich skuteczności dodaje się słaby opioid (tramal), a następnie na trzecim szczeblu wycofuje się słaby opioid i […]

Rodzaje bólu mięśni i stawów

Siedzący tryb życia, brak regularnego ruchu, nierozważny i sporadyczny sport oraz genetyczne predyspozycje szybko odbijają się na funkcjonowaniu stawów. Kondycja fizyczna współczesnego pokolenia uległa znacznemu pogorszeniu. Sporadyczne ćwiczenia w weekendy nie poprawią tego stanu, co więcej są przyczyną wielu schorzeń dotyczących zarówno stawów jak i mięśni. Jednym z pierwszych objawów jest ból. Zgodnie z definicją […]

Leki na i bez recepty

Niektóre z wyżej wymienionych leków stosowane w farmakologicznym leczeniu bólu dostępne bez recepty inne tylko i wyłącznie z przepisu lekarza. Nie należy stosować więcej niż jednego leku z tej samej grupy w tej samej postaci, ponieważ zwiększa to jedynie możliwość wystąpienia działań niepożądanych. Dodatkowo paracetamol jak i NLPZ cechuje tzw. efekt pułapowy. Przekroczenie zalecanej dawki nie zwiększa […]